2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1155 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 20.06g | 탄수화물: 150.90g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Papaya Juice, Bakwan. 저녁 식사: Watermelon Juice. 간식/기타: Nissin Walens Choco Soes (15g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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