2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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870 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 81.32g.
아침 식사: Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: Tavuk But Haşlama (Derili). 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Muşmula, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Portakal. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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