2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1981 kcal
|
지방: 99.87g | 단백질: 98.86g | 탄수화물: 171.91g.
아침 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Родные Просторы Батон Молочный, Магнит Сыр Маасдам, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. 점심 식사: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Рахат-Лукум с Фундуком "Тимоша", Скумбрия, Пицца с Ветчиной и Грибами. 저녁 식사: Иван Поддубный Творог 9%, Green Street Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 1%. 간식/기타: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Коркунов Конфета, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|