2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
1714 kcal
|
지방: 87.85g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 168.87g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Сахар, Мультизерновой Хлеб, Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mazzetti Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Mazzetti Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Вареники с Капустой, Курица в Сливках. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Колбасой. 간식/기타: Конфета, Фундук Фундук. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|