2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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705 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 5.07g.
아침 식사: Nutiva MCT Oil, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 저녁 식사: Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Kroger Pork Steak, Borden Fat Free American Cheese Singles. 간식/기타: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. 더보기
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3458 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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