2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1633 kcal
|
지방: 56.00g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 218.25g.
아침 식사: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Гречка с Курицей. 저녁 식사: Гречка с Мясом, Овсяное Печенье, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. 간식/기타: Новый День Молоко 1,5%, EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, Красное Яблоко, Финик, Чай с Молоком, Мандарины, Яблоко Желтое, Финик, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|