hari ini mulai belajar nakar minum air putih...min. sehari 3 liter kalo bisa lebih...coba kita liat sekuat apa minumnya...dan serajin apa bolak balik buang air kecilnya🤣😁
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71.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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829 kcal
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지방: 16.17g | 단백질: 38.41g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Lemon Juice, Oatmeal. 점심 식사: Grilled Chicken, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Green Papaya. 저녁 식사: Cooked Green Papaya, Baked Potato (Peel Not Eaten), Grilled Chicken. 간식/기타: Fruit Juice Drink. 더보기
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안정된 체중
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