2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1598 kcal
|
지방: 73.54g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком, Манная Каша. 점심 식사: Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Мандарины, Мандарины, Морковь. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|