2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1110 kcal
|
지방: 28.57g | 단백질: 118.22g | 탄수화물: 98.51g.
아침 식사: Помело, Parmalat Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Овсяные Хлопья. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль (без Соли, Отварная), Красный Лук, Свекла Вареная, Карусель Грудка Куриная Гриль, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Морская Капуста. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|