2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1555 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. 점심 식사: Käsekuchen mit Früchten, Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass, Alpenmark Maasdamer, Mestemacher Eiweißbrot. 저녁 식사: Champignons, Brokkoli, Entenfleisch, Reis (Gekocht). 더보기
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1929 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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