2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1450 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 205.76g.
아침 식사: Yogurt Greco, Motta Panettone. 점심 식사: Mela, Patata Bollita, Roast Beef. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Piselli Cotti, Mandarino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Mela, Yogurt Greco, Marmellata di More, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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