2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1912 kcal
|
지방: 75.80g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 195.50g.
아침 식사: Мандарины, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Мандарины, Зеленый Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Магнит Манго, Мандарины, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриные Грудки. 간식/기타: Зеленый Чай, Мандарины, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|