2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1324 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 74.81g.
아침 식사: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Chef Select Snack Röllchen, Böklunder Dicke Bockwurst, Gouda, Aldi Snack Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Lübzer Pils. 간식/기타: Lübzer Pils, Gouda. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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