2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2503 kcal
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지방: 215.89g | 단백질: 111.01g | 탄수화물: 29.25g.
아침 식사: Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Paistettu Kananmuna, Lidl Pekoni 3-Pack. 점심 식사: Valio Kuohukerma, Valio Voi, Belbake Manteli, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), X-Tra Avokado, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Valio Aurajuusto, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Valio Voi, Kartanon Maalaishyytelö, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Vita D'or Peanut Butter, Valio Kuohukerma, Valio Voi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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