2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
982 kcal
|
지방: 30.13g | 단백질: 34.54g | 탄수화물: 144.53g.
아침 식사: Meßmer Früchtetee, Mandarine, Gurkensalat, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Harry Pumpernickel. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mandarine, Banane, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 저녁 식사: Meyer Menü Griechischer Salat, Meßmer Früchtetee, Harry Pumpernickel. 간식/기타: Mandarine. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|