2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 89.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1317 kcal
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지방: 19.31g | 단백질: 184.09g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . 점심 식사: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, GNC 100% Whey Protein, Broccoli, Chicken Breast Meat, Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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