2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1198 kcal
|
지방: 36.52g | 단백질: 115.56g | 탄수화물: 122.24g.
아침 식사: Medifast Dutch Chocolate Shake. 점심 식사: Medifast Garlic Mashed Potatoes. 저녁 식사: Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). 간식/기타: Pistachio Nuts, Black Cherry BBQ Pork Jerky, Medifast Brownie Soft Bake, Medifast Chocolate Pudding, Medifast Original Flavor Pancakes. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|