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Gpp lah naik.. Masih masa penyembuhan.. Mnding sehat drpd turun bb tp karna sakit.. 😢😂 smoga besok bisa diet sehat lagi.. Aamiin..
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1299 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 206.62g.
아침 식사: Kaldu Ayam, Chia Seed, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). 점심 식사: Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Kaldu Ayam. 저녁 식사: Dimsum, Bihun (Dimasak). 간식/기타: Teh Tawar, Kalbe Slim & Fit Cookies, Jagung Manis Kuning. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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