2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1346 kcal
|
지방: 37.94g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 205.86g.
점심 식사: Lapataia Doce de Leite, Farofa de pts, Carambola, Grão-de-Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Vitarella Cream Cracker Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Integral, Leite com Chocolate (Integral). 간식/기타: Lapataia Doce de Leite. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|