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Una lata de atún al natural, 100 gr cocidos de arroz integral, medio zapallito grande y dos huevos ✌🏼😍
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1593 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 167.17g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: Vea Galletas de Arroz Dulces, Ser Yogurt Firme, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. 점심 식사: Roast Beef, Zapallitos, Vea Atún al Natural, Huevo, Dos Hermanos Arroz Integral. 저녁 식사: Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Pechuga de Pollo sin Piel, Roast Beef, Lactal Pan Salvado, Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: Banana, Mani King Pasta de Maní, Ultra Tech Whey Protein, Bahia Pulpa de Frutillas, Vea Galletas de Arroz Dulces, Durazno. 더보기
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 댓글
¿Cuántas calorías tiene eso?
2019년 01월 30일 작성이: legallyfailed
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387 calorías, aprox 10 gramos de grasa, 27 de carbo y 44 de proteína !
2019년 01월 30일 작성이: evagribot
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tiene más calorías... sólo digo...no es que importe.Si obviamos eso, el plato es saludable y completo.
2019년 01월 30일 작성이: Florauin
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No tiene más calorías, el calculo está bien hecho. Y si tuviera me vienen bien por el entrenamiento de alto rendimiento que hago diariamente. Gracias por el comentario igual!
2019년 01월 30일 작성이: evagribot
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