LadyNadzz님의 저널, 2019년 01월 28일

2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:

911 kcal

지방: 37.63g | 단백질: 130.59g | 탄수화물: 6.79g. 아침 식사: Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Chicken Breast Meat. 간식/기타: Fair Cape Double Cream Plain Yoghurt, Biltong, Gouda Cheese. 더보기

2861 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.8 kg 증가하기

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