2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1625 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 210.11g.
아침 식사: Noberasco Viva lo Zenzero, Kellogg's Corn Flakes Originali, Hero Marmellata Diet Pesche, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Despar Glassa all'aceto Balsamico, Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia), Mela, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Melograno. 저녁 식사: Castagnole, Broccoletti. 간식/기타: Noberasco Viva lo Zenzero. 더보기
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