2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1893 kcal
|
지방: 88.21g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 207.93g.
아침 식사: Yeşil Acı Biber, Zeytin, Kiraz Domates, Keçi Peyniri (Yumuşak), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. 점심 식사: Kremalı Mantarlı Tavuk, Kremalı Mantarlı Makarna, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 간식/기타: Sade Kek. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|