2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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2342 kcal
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지방: 71.19g | 단백질: 149.76g | 탄수화물: 280.38g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Heinz Mostaza, FUD Jamón de Pavo, Nescafé Clásico, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, Kraft Singles Tipo Americano. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Caldo Tlalpeño, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Verde Valle Frijol Peruano, FUD Chorizo de Pavo, Huevo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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