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Wie bratet ihr euer Essen möglichst fettarm in der Pfanne?
Kokosöl mag ich leider nicht 😕
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1420 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 212.24g.
아침 식사: Corny Free Kirsche-Joghurt , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Haferflocken, Banane, Ja! Milch 3,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 점심 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Zwiebeln, Kartoffeln. 저녁 식사: Heidelbeeren, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. 간식/기타: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Myprotein BCAA, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Quarkgenuss Heidelbeere. 더보기
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 댓글
Es gibt Sprays im Internet mit denen man nur geringe Mengen Öl benutzen kann und diese gibt es auch komplett ohne Kalorien. Ich komme damit sehr gut zurecht
2019년 01월 28일 작성이: Lea0897
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