2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1780 kcal
|
지방: 69.78g | 단백질: 120.31g | 탄수화물: 165.91g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Магнит Сыр Костромской. 점심 식사: Магнит Сыр Костромской, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авида Молоко 2,5%, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Семга Слабосоленая, Соус Бешамель, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. 간식/기타: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон, SPAR Сырники. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|