2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1387 kcal
|
지방: 34.90g | 단백질: 102.10g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Hero Miele , Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Quinoa Soffiata. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Cuor di Lattuga, Finocchio Crudo, De Cecco Pasta Integrale , Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Bonduelle Songino , Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Semi di Sesamo, Pomodorini Secchi, Broccoli, Tonno Fresco. 간식/기타: Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Pane Multicereali, Uovo, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|