|
Luin feediä ja mietin omia tuntojani eiliseltä painon putoamisvauhtia harmitellen. Monella muullakin näyttää olevan ajatus, ettei saavuta tavoitettaan tarpeeksi nopeasti tai kokee takapakkeja. Kannattaa pysähtyä huomaamaan, miten paljon on JO saavuttanut. Tämä on pitkä matka, toivottavasti terveelliset elämäntavat kestävät KOKO elämän.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1571 kcal
|
지방: 71.94g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 172.06g.
아침 식사: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: Saarioinen Kasvislasagne. 저녁 식사: Oliiviöljy, Myllyn Paras Spagetti. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Omenat, Appelsiinit, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%. 더보기
|
|