2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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3088 kcal
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지방: 76.58g | 단백질: 157.38g | 탄수화물: 440.22g.
아침 식사: Nattura Pane Azzimo, Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: La Fattoria Petto di Pollo, Esselunga Patate Gialle, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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