2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1094 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 108.12g.
아침 식사: Papaya, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Bakwan, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Shirataki Nasi, Nasi Putih. 저녁 식사: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting, Baked). 간식/기타: Coconut. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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