2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 88.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1629 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 201.28g | 탄수화물: 139.09g.
아침 식사: Chicken Breast Meat , Spekko Brown Rice. 점심 식사: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: McCain Oven Bake Chips, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, GNC 100% Whey Protein, Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Chicken Breast Meat , Spekko Brown Rice. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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