olesssyaaa님의 저널, 2019년 01월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
1338 kcal 지방: 50.31g | 단백질: 132.56g | 탄수화물: 85.84g.   아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Творожный, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри. 저녁 식사: Hochland Сыр Творожный, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Овощи Гриль, Креветки, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Банан. 더보기
1616 kcal 운동: 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 17 시간   45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

15명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


olesssyaaa님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유