2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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2829 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 142.49g | 탄수화물: 436.09g.
아침 식사: All Gold Super Fine Apricot Jam , Clover Soy Milk (Good Hope) , Future Life Brown Bread, PnP Bran Flakes. 점심 식사: B-Well Original Tangy Mayo, Chickpeas, Pnp No Name Straight Cut Potato Chips. 저녁 식사: B-Well Original Tangy Mayo, Future Life Smart Brown Bread, Lentils . 간식/기타: Tomatoes, Onions , Paddy Green Split Peas, Imbo White Kidney Beans , White Rice. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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