2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1610 kcal
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지방: 130.68g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 30.11g.
아침 식사: Урбеч, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Буженина, Чай Несладкий. 점심 식사: Бекон (в Любом Виде), Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Сметана 20%, Творог 5%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Бекон. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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