2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1198 kcal
|
지방: 58.24g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 98.22g.
아침 식사: Запеканка с 🍌1, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Кофе, Вкусняев Молоко 2,5%. 점심 식사: Чернослив, Яйцо, Вкусняев Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Пестречинка Фонарик из Мяса Цыпленка. 저녁 식사: Пестречинка Фонарик из Мяса Цыпленка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вкусняев Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|