2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
2808 kcal
|
지방: 144.12g | 단백질: 120.90g | 탄수화물: 249.10g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Конфеты Геометрика, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Акконд Конфета Ярмила, Акконд Геометрика, Голень, Фунчеза. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Голень, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 간식/기타: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|