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People are starting to notice I have lost weight! Yey! That feels good!
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 7일:
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1429 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: milk, special k cereal. 점심 식사: mayo, salad, tuna, mayo, hard boiled egg, salad. 저녁 식사: spanish rice, salsa, refried beans, fish taco. 간식/기타: weight watchers ice cream bar. 더보기
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2811 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 11 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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