2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1284 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 190.51g.
아침 식사: ABC Saus Sambal, Fish Fillet Fish Fillet, Selada, Buah Srikaya, Nanas, Kacang Polong, Wortel, Seledri, Nangka, Nescafe Coffee Cream, Gardenia Herbs Wraps. 점심 식사: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Jantung Pisang Jantung Pisang, Nasi Merah. 저녁 식사: Daging Sapi, Dada Ayam, Selada, Curry Puff Carry Puff, ABC Saus Sambal, 4Life Pro Tf. 간식/기타: 4Life Bio Afa, Blueberi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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