2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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903 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 131.11g.
아침 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. 점심 식사: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Манго, Чай. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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