2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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986 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: 불고기덮밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. 점심 식사: 살짝 삶은 계란, 찐고구마. 저녁 식사: 찐고구마, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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