2012년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 23일:
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2410 kcal
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지방: 97.17g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 323.13g.
아침 식사: Ghee (Clarified Butter), Quinoa, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, Strawberries, Cinnamon, Raisins, Lemon Juice, Vanilla Extract, Green Tea, Honey, Bananas, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Trader Joe's oatmeal raisin cookies. 점심 식사: salami, Pecorino Romano, Dijon Mustard, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free. 저녁 식사: Almonds. 간식/기타: Apples, Pumpkin Spice Cake, Viennese Lemon Tart. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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