2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1218 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사: Genuss der Saison Trio-Pfefferkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Semmel, Marmelade, Cappuccino, Brunch Balance mit Joghurt. 점심 식사: Pommes Frites, Kalbsschnitzel. 저녁 식사: Getrocknete Feigen, Krüger Schoko Cappuccino. 더보기
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1913 kcal
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운동:
laufen - 4 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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