2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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2092 kcal
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지방: 59.75g | 단백질: 125.65g | 탄수화물: 267.64g.
아침 식사: Aceite de Oliva Virgen Extra, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. 점심 식사: Col, Tomates, Huevos Rellenos, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Ensaladilla Rusa, Granier Pan Chapata, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada. 저녁 식사: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Hacendado Stevia, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Maíz Dulce, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Champiñones. 간식/기타: Hacendado Limón Light con Gas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Croissant, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Espresso Intenso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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