2012년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 23일:
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1226 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 183.45g.
점심 식사: Pork & Beans, Original Barbecue Sauce, Light Margarine, Yellow Sweet Corn, Boneless Chicken Breast, Pork & Beans. 저녁 식사: Broccoli (Spears, Frozen), Boneless Chicken Breast, Original Barbecue Sauce, Light Margarine. 간식/기타: Nice Tropical Mix ( dried apricots, pineapple, coconut & papaya), Peanut Butter Squares (Fun Size). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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