2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
1650 kcal
|
지방: 56.21g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 180.31g.
아침 식사: Nestle Мороженое Экстрем, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Сыр Маасдам 45%. 점심 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. 간식/기타: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Личи. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|