2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1807 kcal
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지방: 57.16g | 단백질: 124.75g | 탄수화물: 185.40g.
아침 식사: Tremondi Prosciutto, Real Quality Rucolasalat, Cocktailtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Kokosöl, Ei. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Tremondi Prosciutto, Brunch Paprika Peperoni (20g), Goldähren Volles Korn Dunkel (62,5g), Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Trockene oder Harte Salami, Marmelade. 저녁 식사: Aldi Passierte Tomaten, Zwiebeln, Honig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Golden Seafood Pangasius-Filets, DM Bio Rote Linsen . 간식/기타: Innocent Super Smoothie Antioxidant. 더보기
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2030 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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