2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1382 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 155.35g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Backfee Milchschokoladen Streusel, Physalis, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Elstar, Kiwi. 점심 식사: Philadelphia Balance Joghurt, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Milram Frühlingsquark, Milram Paprika Quark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Spitzweck Hell, Weltmeister. 간식/기타: Edeka Kariba, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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