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57.0 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 23일:
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1388 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 197.17g.
점심 식사: Low Fat Milk, Puffed Wheat Cereal, Light Orange Creme Pie Nonfat Yogurt. 저녁 식사: Fudge Striped Cookies, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 간식/기타: Artichoke Hearts, Pal's Junior Burger, Small Fry, Cheese Peanut Butter Crackers. 더보기
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2073 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간 55 분, 책상 업무 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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