2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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730 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 7.79g.
아침 식사: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, ShopRite Broccoli Florets, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Wal-Mart Extra Large Shrimp. 간식/기타: College Inn Chicken Broth. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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