2019년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 26일:
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1709 kcal
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지방: 100.56g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 88.93g.
아침 식사: Canela, Pilão Café. 점심 식사: Linea Stevia 100%, Glória Creme de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Ovo Cozido. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Liza Maionese Light, Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Häagen-Dazs Sorvete de Morango. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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